przed treningiem

Przepraszam miało być 30min przed treningiem nie 3!

[...] takie wartości jak L-leucine 200mg L-isolucine 100mg L-valine 100mg Alpha-Lipoic Acid 100mg Bioperine 5mg Pisze ze porcja zawiera 6tabl A dawkowanie pisze od 3-6 tabl 3min przed treningiem ale to dawkowanie wydaje mi sie dziwne a chyba jednak jest napisane ;-) to sa wart na jaden kaps. rozumiem? bcaa czyli L-leucine 200mg L-isolucine 100mg [...]

Shotgun tylko przed treningiem XP rano ok. 3g mono po treningu

mozesz smialo stosowac! DT XP rano Przed treningiem No shotgun Po treningu 3-4gr mono DNT MOno rano Xp po poludniu Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-13 16:01:28

właśnie biore 3 razy dziennie z posiłkami ale nie wiem czy nie lepiej bedzie 1 raz dziennie przed treningiem?

Jeżeli miałbym coś zmienić to storma raczej przed treningiem. A w dni nietreningowe zmniejszył kretke do 5g

a dawkowanie napalm,detonator???w dt-rano deto ,przed treningiem napalm,po treningu deto???w dnt-rano deto,w godzinach treningu deto???

tak mozesz , ale ja bym to zmienil na 3 gramy jak chcesz brac caly czas , chyba ze wazysz wiecej jak 90 kilo , w dni treningowe z pol godziny przed treningiem a normalnie to bym bral rano

Z 8 lat temu chodziłem z koleżką na siłkę i on przed treningiem szamał nitrobolon 2 i miał skur..iel takiego powera że nie usiadł na dupie tylko cały czas w ruchu i strasznie był pobudzony,jedna serię skończył odsapnął chwilę i dalej ogień i szczerze przyznam że szukam coś bardzo podobnego.

Jeden pies ktory cykl bedzie pierwszy W takim razie dawaj pomper przed treningiem stack po rano i w dnt mono styka

[...] roślinnych. Wg mnie na oko to masz za dużo o6 a za mało o3. Jedz więcej tłuszczy zwierzęcych (smalec, masło) i tłustych ryb morskich. Ogranicz (jak najniżej się da) węgle przed treningiem. Zjadaj je po treningu a w DNT wieczorem, izolując 3-4h od posiłku z tłuszczami. PS. Nie wiem czemu nazwałeś to TURBO LC. To zwykła dieta niskowęglowa z [...]

[...] to taka przekąska, przez co organizm męczy się psychicznie i daje ci znać że chce więcej zaraz po zjedzeniu. Lepiej zjedz 3-4 porządne posiłki i nie będziesz czuł się głodny. Omega 6 według mnie możesz mieć za dużo w swojej diecie, a to nic dobrego. Lepiej dodaj jakieś tłuszcze zwierzęce, najlepiej w posiłkach bez węgli lub przed treningiem

Nie mam pomyslu jak mam rozdzielic moja diete na 4 posilki, wychodzi na to że: -sniadanie 5 -posilek przed treningiem 13 -trening 19 -posilek po treningu 21 -kolacja 22 Nie wytrzymam 8h w pracy nic nie jedzac. Jakos inaczej moge to rozdzielic? Zmieniony przez - alexon94 w dniu 2015-04-27 20:46:47

[...] to nie jedz nic bezpośrednio po ćwiczeniach - proste. Jak nie spróbujesz to na pewno nie będziesz miał żadnej opinii na temat tego sposobu jedzenia. Ja np. jem o 7, później przed treningiem o 14, po treningu o 17 i praktycznie to wszystko ,czasem jeszcze coś o 19 i tyle. Wystarczy pokombinować, posprawdzać różne metody, każdy jest inny i grunt [...]

Duża pucha cp starcza na cały cykl ma 70 porcji i można brać je 2 razy w dzien treningowy naczczo i przed treningiem 1 raz w dzień nietreningowy naczczo

na noc kup jakas kazeina firma zalezna od Ciebie i twoich finansow, a co do kreatyny i xpdanda to czemu nie. rano 5 g kreatyny przed treningiem porcja xpanda w DNT rano 5 g kreatyny

w treningowe rano 5 gram bcaa 5 gram mono.. przed treningiem 5gram bcaa xpand ,,po treningu storm +5 gram bcaa..W wolne na czczo 5gram bcaa + 5gram mono popoludniu storm

nie zejdzie Ci fat tylko z brzucha :D schodzi z całego ciała jeśli się najesz to ja nie widzę przeszkód ten serek wywal i daj sb 100-150g twarogu zamiast serka i dodaj sb jakiś owoc przed treningiem spokojnie możesz zjeść Zmieniony przez - Szymix98 w dniu 2014-06-02 18:21:30

carbo biore równierz przed treningiem dzieki za odpowiedz -Sog

a ja mam takie pytanie zalozmy ze skoncze cykl 7 tyg na mono wejde na 2 miesiace na no booster bez kreatynowy w dawce tylko przed treningiem i po tych 2 miesiacach wejde na cp w ktorych znow sa no boostery czy odczuje jeszcze dzialanie tych no podczas brania CP?